Практический семинар "Управление эмоциями"

В основу семинара заложен ключевой вопрос "Как жить в гармонии с собой и управлять собственной жизнью"?
Не секрет, что гармонизация личных эмоций и чувств, способность получить позитивные эмоции от жизни становится все более актуальной целью для жителей мегаполисов.

Управление эмоциями позволяет наполнять свою жизнь яркими эмоциями и событиями!

Ведущий: Кронин Сергей Игоревич

Программа:

1. Управление эмоциями в текущих и ближнесрочных ситуациях:
1.1. практическая методика достижения желаемого состояния в повседневных ситуациях;
1.2. сохранение эмоционального баланса.

2. Реагирование на внешние и внутренние провокации:
2.1. методика сохранения эмоционального спокойствия;
2.2. работа с "крайними" состояниями собственными и собеседника.

3. Управление ожиданиями на среднесрочных ситуациях:
3.1. навык формирования "настроя на победу".

4. Стратегическое формирование эмоций собственной жизни:
4.1. понятие "источник эмоций";
4.2. формирование контекста для желаемых эмоций.

5. Эмоции и внутренний мир:
5.1. искусство балансирования "своей" и "общих" эмоций;
5.2. изменение собственного эмоционального состояния под желаемые цели, задачи и будущее.

Время проведения: воскресенье с 11.00 до 19.00 (с часовым перерывом на обед)